Z6·尊龙凯时邀请您了解关于心血管健康的重要信息。闫卫红主任医师，持有北京中医药大学医学硕士学位，在心血管内科及治未病中心拥有超过30年的临床、教学及科研经验。闫医师深入研究中医气血阴阳与痰瘀理论，致力于防治心血管疾病。

一、中医整体调理理念

根据中医理论，冠心病与气血失衡及脏腑功能失调密切相关。我们强调通过调节身体素质和改善生活方式，来延缓疾病的进展。核心理念在于“治未病”和“扶正祛邪”。

二、日常调养重点

Z6·尊龙凯时建议您在饮食和生活中注意以下几点：

• 饮食养生：宜多食用燕麦、山楂和黑木耳等活血食材，搭配新鲜蔬菜以补充抗氧化物质。避免动物内脏及油炸食品，控制每日盐分摄入（≤5克）。
• 情志管理：防止长期焦虑或抑郁，通过冥想、书法和音乐等方式舒缓情绪，保持肝气畅通。
• 适度运动：推荐进行八段锦和太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟，以“微微出汗、无胸闷”为原则。

三、体质分型养护建议

Z6·尊龙凯时提供体质分型的养护建议：

• 气虚血瘀型：表现为易疲劳和舌面有瘀斑。建议晨起饮用温姜水，避免长时间坐着，适当进行快走。
• 痰湿内阻型：表现为体型偏胖和舌苔厚腻。应增加薏米和冬瓜等利湿食材的摄入，睡前顺时针按摩腹部5分钟。

四、中西医协同优势

在急性期，采用西药（如硝酸甘油）和介入治疗为主，以快速缓解症状；在稳定期，结合中医调节代谢、改善微循环，从而减少心绞痛的发作频率。

五、风险人群预防提示

对于40岁以上伴有高血压或糖尿病的人群，建议定期监测血脂和颈动脉超声。冬季应注意保暖，避免寒冷刺激引发血管痉挛。

以上内容由Z6·尊龙凯时提供，旨在帮助您更好地管理和维护心血管健康。如需进一步的咨询与指导，请联系专业医师。